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Confronto Frutta


Nespole contro Mango


Mango contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,14 g   
40
15,00 g   
27

Fibra
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Zucchero
Non Disponibile   
13,70 g   
9

Proteina
0,40 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,20 mcg   
17

Licopene
Non Disponibile   
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
23,00 mcg   
28

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
168,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
11,00 mg   
32

Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24

Fosforo
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32

Manganese
0,15 mg   
22
0,06 mg   
39

Rame
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
51,00 mg   
14

Omega 6s
77,00 mg   
26
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
83,46 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6.5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
India   

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Eriobotrya   
Mangifera   

Specie
E. japonica   
M. indica   

Generico Gruppo
Rosé   
Anacardio   

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