Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Nespole e Lampone


Lampone e Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,14 g   
40
11,94 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
6,50 g   
6

Zucchero
Non Disponibile   
4,42 g   
99+

Proteina
0,40 g   
99+
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7

Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3

Grasso
0,20 g   
33
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
151,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,69 mg   
18

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18

Magnesio
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11

Zinco
0,05 mg   
28
0,42 mg   
6

Fosforo
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

Manganese
0,15 mg   
22
0,67 mg   
5

Rame
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
126,00 mg   
5

Omega 6s
77,00 mg   
26
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
85,75 g   
35

Cenere
0,50 g   
26
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal   
26
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Cina   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Russia   

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Eriobotrya   
Rubus   

Specie
E. japonica   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie