Nettarina

Bacca di sambuco

Nettarina e Bacca di sambuco

Nettarina

Bacca di sambuco

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Mal di testa, Nausea

Diarrea, Nausea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,60 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

7,90 gNon Disponibile

0 63.35

2.3 Proteina

1,10 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,19 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

5,40 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,77 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

130,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

6,20 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,32 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

201,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

26,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mgNon Disponibile

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,60 g79,80 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g0,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

44,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

259,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

70,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

175,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

333,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

4.2 Stagione

Autunno, Estate

Autunno

4.3 Varietà

Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo

Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Rosa, Rosso, Giallo

Nero, Rosso

4.6 Dentro Colore

Giallo

Magenta

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Succulento

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolce

4.10 Origine

Cina

Europa

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Sabbioso, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.