Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
-
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Diarrea, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
✔
✘
✔
✘
Le Donne che Allattano
✔
✘
✔
✘
Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g10,40 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
3,30 g1,50 g
0
10.4
👆🏻
Zucchero
0,54 g0,00 g
0
63.35
👆🏻
Proteina
1,03 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,260,08
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg245,10 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg11,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg0,73 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg0,30 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg-
0
834
👆🏻
Colina
14,20 mg6,10 mg
0
19.2
👆🏻
Grasso
15,32 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
42,00 mg263,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,49 mg0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1.556,00 mg3,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
52,00 mg26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
11,00 mg26,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,04 mg0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosforo
4,00 mg27,00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0,00 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Rame
0,12 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,90 mcg0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
1.215,00 mg13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
22,00 mg-
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
75,28 g89,70 g
0
95.23
👆🏻
Cenere
4,53 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal40,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal83,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorie nei Congelata Modulo
-39,00 kcal
0
354
👆🏻
Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal56,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal40,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
60,00 kcal83,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal250,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorie negli Torta
240,00 kcal320,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Frutta albero
Bacca
Stagione
Primavera, Estate
Inverno
Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto
Apirene Varietà
✔
✘
✔
✘
Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Dentro Colore
Marrone
-
Forma
Ovale
Tondo
Struttura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Amaro
Dolciastro
Origine
Eastern regione mediterranea
Central America, Nord America
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Ben drenato
pH del Suolo
7-85-7
3.5
10
👆🏻
Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo
Freddo, Soleggiato
Fatti su
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
✔
✘
✔
✘
Birra
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produzione
Top Produttore
Spagna
Cina
Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Emirati Arabi Uniti
Top Esportatore
Italia
India
Nome Botanico
Olea europaea
Cucurbita Pepo
Sinonimo
Olea europaea
Zucca invernale
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordine
Lamiales
Cucurbitales
Famiglia
Oleaceae
Cucurbitaceae
Genus
Olea
Cucurbita
Specie
O. europaea
Pepo
Generico Gruppo
Oliva
-