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Confronto Frutta


Papaia e Fig


Fig
Fig e Papaia


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,82 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Zucchero
7,82 g   
39
16,30 g   
5

Proteina
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15

Licopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
9,00 mcg   
32

Colina
6,10 mg   
19
4,70 mg   
26

Grasso
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,25 mg   
40
0,37 mg   
30

Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
35,00 mg   
11

Magnesio
21,00 mg   
12
17,00 mg   
17

Zinco
0,08 mg   
25
0,15 mg   
18

Fosforo
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Manganese
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
25

Rame
0,11 mg   
19
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
11,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
79,11 g   
99+

Cenere
0,60 g   
20
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,28 kcal   
22
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal   
28
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal   
19
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
57,00 kcal   
24
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
220,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Melone, Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate, Inverno   

Varietà
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Arancia   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Succulento, Dolce   
Dolce   

Origine
Messico, Central America   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
4.5-8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso, Senza Gelate   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Turchia   

Altri Paesi
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Messico   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Carica papaya   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Brassicales   
Rosales   

Famiglia
Caricaceae   
Moraceae   

Genus
Carica   
Ficus   

Specie
C. papaya   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Papaia   
Gelso   

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