Đu đủ

Sung

Đu đủ và Sung

Đu đủ

Sung

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Ngăn chặn các khớp dạng thấp

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Carotenemia trên consumtion quá mức, latex dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, vấn đề về da, Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Không

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

10,82 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,70 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Đường

7,82 g16,30 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

38,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

62,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

89,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,10 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,26 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

182,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,25 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

8,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

20,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

21,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,08 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

10,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,11 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn31,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

88,00 g79,11 g

0 95.23

2.10 Tro

0,60 g0,66 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn74,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

43,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

39,28 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

258,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

57,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

57,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

260,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

220,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

dưa gang, cây ăn quả

cây ăn quả

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Coorg Mật ong Dew, Pusa lùn, Pusa Giant, Pusa Majesty, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Đài Loan-785 và Đài Loan-786

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

trái cam, Màu vàng

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

4.6 bên trong màu

trái cam

Hồng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

hình nón