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Frutta di estate
Pera contro Pompelmo Rosa Nutrizione
f
Pera
Pompelmo Rosa
Pompelmo Rosa contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
10,70 g
99+
Fibra
3,10 g
19
1,60 g
30
Zucchero
9,75 g
24
6,90 g
99+
Proteina
0,36 g
99+
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
13,00 mcg
22
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
5,00 mcg
35
Colina
5,10 mg
24
7,70 mg
12
Grasso
0,14 g
39
0,14 g
39
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
0,08 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
9,00 mg
35
22,00 mg
20
Magnesio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
12,00 mg
34
18,00 mg
27
Manganese
0,05 mg
99+
0,02 mg
99+
Rame
0,08 mg
27
0,03 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
8,00 mg
31
Omega 6s
93,00 mg
20
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
88,06 g
20
Cenere
0,32 g
37
0,36 g
35
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Pera e Bacca di sambuco
Pera e Annona cherimola
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Bassa Frutta Calorie
Mela cotogna Frutta
Uva spina Frutta
Verde Kiwi Frutta
Oro Kiwi Frutta
Bacca di sambuco Fr...
Annona cherimola Fr...
Bassa Frutta Calorie
Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Ciliegia Dolce
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Visciola
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Pompelmo Rosa e Uva spina
Benefici
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Pompelmo Rosa e Verde Kiwi
Benefici
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Pompelmo Rosa e Oro Kiwi
Benefici
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