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Pomelo contro Litchi Nutrizione

Pomelo
Litchi
Litchi contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
1,00 g  
38
1,30 g  
35
Zucchero
8,40 g  
39
15,23 g  
12
Proteina
0,76 g  
38
0,83 g  
35
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,40 mcg  
38
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
7,10 mg  
18
Grasso
0,04 g  
99+
0,44 g  
20
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
171,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
4,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fosforo
17,00 mg  
28
31,00 mg  
16
Manganese
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
11
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
65,00 mg  
12
Omega 6s
30,00 mg  
99+
67,00 mg  
27
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
81,76 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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