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Pomodoro contro Oliva Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,90 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,20 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

2,60 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,90 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,230,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

42,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,09 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

15,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

14,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,54 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

2.573,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

123,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,20 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

237,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,27 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

5,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

10,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

24,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,11 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

3,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

80,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

94,52 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,50 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

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