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Pomodoro contro Pomodoro Nutrizione

Pomodoro
Pomodoro
Pomodoro contro Pomodoro Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,90 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibra
1,20 g   
34
1,20 g   
34
Zucchero
2,60 g   
99+
2,60 g   
99+
Proteina
0,90 g   
30
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,23   
5
0,23   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg   
14
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg   
20
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg   
18
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
7,90 mcg   
9
Licopene
2.573,00 mcg   
3
2.573,00 mcg   
3
Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
123,00 mcg   
10
Colina
6,70 mg   
16
6,70 mg   
16
Grasso
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
237,00 mg   
28
237,00 mg   
28
Ferro
0,27 mg   
38
0,27 mg   
38
Sodio
5,00 mg   
15
5,00 mg   
15
Calcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34
Magnesio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24
Zinco
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16
Fosforo
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21
Manganese
0,11 mg   
29
0,11 mg   
29
Rame
0,06 mg   
38
0,06 mg   
38
Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35
Omega 6s
80,00 mg   
24
80,00 mg   
24
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Contenuto di Acqua
94,52 g   
2
94,52 g   
2
Cenere
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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