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Tomate vs Tomate Nutrición

Tomate
Tomate
Tomate vs Tomate Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,90 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibra
1,20 g   
34
1,20 g   
34
Azúcar
2,60 g   
99+
2,60 g   
99+
Proteína
0,90 g   
30
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
7,90 mcg   
9
Licopeno
2.573,00 mcg   
3
2.573,00 mcg   
3
Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
123,00 mcg   
10
Choline
6,70 mg   
16
6,70 mg   
16
Grasa
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
237,00 mg   
28
237,00 mg   
28
Hierro
0,27 mg   
38
0,27 mg   
38
Sodio
5,00 mg   
15
5,00 mg   
15
Calcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34
Magnesio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24
Zinc
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16
Fósforo
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21
Manganeso
0,11 mg   
29
0,11 mg   
29
Cobre
0,06 mg   
38
0,06 mg   
38
Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35
Omega 6s
80,00 mg   
24
80,00 mg   
24
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
94,52 g   
2
94,52 g   
2
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorías >>
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