Casa
 Comparar Frutas

Tomate vs Mora Nutrición

Tomate
Mora
Mora vs Tomate Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,90 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibra
1,20 g  
36
0,00 g  
99+
Azúcar
2,60 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteína
0,90 g  
30
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,23  
5
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg  
20
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
19,80 mcg  
3
Licopeno
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
118,00 mcg  
14
Choline
6,70 mg  
20
8,52 mg  
11
Grasa
0,20 g  
33
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
237,00 mg  
28
162,00 mg  
99+
Hierro
0,27 mg  
38
0,62 mg  
20
Sodio
5,00 mg  
15
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
29,00 mg  
15
Magnesio
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
Zinc
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5
Fósforo
24,00 mg  
21
22,00 mg  
23
Manganeso
0,11 mg  
33
0,65 mg  
7
Cobre
0,06 mg  
38
0,17 mg  
9
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
94,00 mg  
7
Omega 6s
80,00 mg  
24
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
94,52 g  
2
88,20 g  
21
Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!