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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Mangostano Porpora Nutrizione

Pompelmo Rosa
Mangostano Porpora
Mangostano Porpora contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,70 g  
99+
15,60 g  
23
Fibra
1,60 g  
32
2,30 g  
26
Zucchero
6,90 g  
99+
15,60 g  
10
Proteina
0,80 g  
37
0,50 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg  
12
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
22
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg  
22
0,03 mcg  
35
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg  
27
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg  
39
-  
Colina
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Grasso
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Ferro
0,08 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calcio
22,00 mg  
21
5,49 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosforo
18,00 mg  
27
9,21 mg  
38
Manganese
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
-  
Omega 6s
29,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
-  
Contenuto di Acqua
88,06 g  
22
81,00 g  
99+
Cenere
0,36 g  
36
0,70 g  
16
Calorie >>
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