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Confronto Frutta


Pompelmo Rosa contro Mangostano Porpora Nutrizione


Mangostano Porpora contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,70 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
1,60 g   
30
Non Disponibile   

Zucchero
6,90 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg   
10
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
19
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg   
22
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg   
27
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Licopene
1.419,00 mcg   
5
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Non Disponibile   

Colina
7,70 mg   
12
Non Disponibile   

Grasso
0,14 g   
39
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
135,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calcio
22,00 mg   
20
5,49 mg   
40

Magnesio
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21

Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosforo
18,00 mg   
27
9,21 mg   
38

Manganese
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
Non Disponibile   

Omega 6s
29,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,06 g   
20
81,00 g   
99+

Cenere
0,36 g   
35
Non Disponibile   

Calorie >>
<< Benefici

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