Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Prugna contro Mirtilli


Mirtilli contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
1,40 g   
32
4,60 g   
12

Zucchero
9,92 g   
22
4,04 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
91,00 mcg   
14

Colina
1,90 mg   
31
5,50 mg   
23

Grasso
0,28 g   
29
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37

Magnesio
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
16,00 mg   
29
13,00 mg   
33

Manganese
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
11

Rame
0,06 mg   
39
0,06 mg   
36

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
44,00 mg   
36
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
87,13 g   
25

Cenere
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Amaro, Crostata   

Origine
Caucaso   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Regno Unito   
Europa   

Top Esportatore
Chile   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Prunus   
Vaccinium   

Specie
P. domestica   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Rosé   
Brughiera   

Sommario >>
<< Classificazione

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie