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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Prugna e Anguria


Anguria e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
0,40 g   
99+

Zucchero
9,92 g   
22
6,20 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
0,61 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,10 mcg   
35

Licopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
8,00 mcg   
33

Colina
1,90 mg   
31
4,10 mg   
27

Grasso
0,28 g   
29
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
7,00 mg   
38

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
16,00 mg   
29
11,00 mg   
35

Manganese
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
44,00 mg   
36
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
91,45 g   
6

Cenere
0,40 g   
33
0,25 g   
39

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
252,00 kcal   
18

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
150,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Melone   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca   

Dentro Colore
Giallo   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Croccante   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Caucaso   
Africa meridionale   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Regno Unito   
Germania   

Top Esportatore
Chile   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Citrullus Lanatus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrullus vulgaris   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Prunus   
Citrullus   

Specie
P. domestica   
C. lanatus   

Generico Gruppo
Rosé   
Zucca   

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