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Prugna
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Fragola
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Fragola

Prugna e Fragola

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Bacca

Stagione

Estate
Primavera, Estate

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Rosso brillante

Dentro Colore

Giallo
Rosa

Forma

Tondo
Conico

Struttura

Granuloso
Succoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Agrodolce

Origine

Caucaso
Europa

Cresce su

Alberi
Cespugli

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Terra grassa

pH del Suolo

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Freddo

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Stati Uniti d'America

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia

Top Importatore

Regno Unito
Canada

Top Esportatore

Chile
Stati Uniti d'America

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Fragaria Ananassa

Sinonimo

Prunus domestica
Fragaria × ananassa

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Rosales

Famiglia

Rosaceae
Rosaceae

Genus

Prunus
Fragaria

Specie

P. domestica
F. ananassa

Generico Gruppo

Rosé
Rosé