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Prugna
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Nespole
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Nespole

Prugna e Nespole

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Protegge i capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g12,14 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g12,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg76,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg1,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,40 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg2,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g86,73 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal47,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal47,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal266,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal67,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal250,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate
Inverno

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Arancia, Giallo

Dentro Colore

Giallo
Arancia

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Granuloso
Succoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Dolce, Crostata

Origine

Caucaso
Cina

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

pH del Suolo

5.5-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Giappone

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia

Top Importatore

Regno Unito
Cina

Top Esportatore

Chile
Spagna

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Eriobotrya japonica

Sinonimo

Prunus domestica
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Rosales

Famiglia

Rosaceae
Rosaceae

Genus

Prunus
Eriobotrya

Specie

P. domestica
E. japonica

Generico Gruppo

Rosé
Rosé