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Ribes nero contro Cachi Giapponese Nutrizione

Ribes nero
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
18,59 g   
15
Fibra
Non Disponibile   
3,60 g   
17
Zucchero
Non Disponibile   
12,53 g   
14
Proteina
1,40 g   
16
0,58 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
159,00 mcg   
6
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
834,00 mcg   
1
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,40 g   
21
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
161,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
55,00 mg   
4
8,00 mg   
37
Magnesio
24,00 mg   
10
9,00 mg   
26
Zinco
0,27 mg   
11
0,11 mg   
22
Fosforo
59,00 mg   
5
17,00 mg   
28
Manganese
0,26 mg   
18
0,36 mg   
12
Rame
0,09 mg   
25
0,11 mg   
17
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
4,00 mg   
34
Omega 6s
107,00 mg   
18
39,00 mg   
38
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
80,32 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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