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Confronto Frutta


Ribes Rosso contro Mirtillo


Mirtillo contro Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
14,49 g  
29

Fibra
4,30 g  
13
2,40 g  
25

Zucchero
7,37 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
1,40 g  
16
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
80,00 mcg  
19

Colina
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Grasso
0,20 g  
33
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
77,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
33,00 mg  
13
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29

Zinco
0,23 mg  
12
0,16 mg  
17

Fosforo
44,00 mg  
7
12,00 mg  
34

Manganese
0,19 mg  
23
0,34 mg  
16

Rame
0,11 mg  
20
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
58,00 mg  
14

Omega 6s
53,00 mg  
32
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Rosso  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Dolce  

Origine
Europa  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Saxifragales  
Ericales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Ericaceae  

Genus
Ribes  
Vaccinium  

Specie
R. rubrum  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Brughiera  

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