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Rote Johannisbeere vs Blaubeere


Blaubeere vs Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,80 g   
34
14,49 g   
29

Faser
4,30 g   
13
2,40 g   
24

Zucker
7,37 g   
40
9,96 g   
21

Eiweiß
1,40 g   
16
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg   
20
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg   
8
19,30 mcg   
4

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg   
22
80,00 mcg   
17

Cholin
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20

Fett
0,20 g   
33
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg   
22
77,00 mg   
99+

Eisen
1,00 mg   
13
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
33,00 mg   
13
6,00 mg   
39

Magnesium
13,00 mg   
22
6,00 mg   
29

Zink
0,23 mg   
12
0,16 mg   
17

Phosphor
44,00 mg   
7
12,00 mg   
34

Mangan
0,19 mg   
20
0,34 mg   
13

Kupfer
0,11 mg   
20
0,06 mg   
39

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg   
20
58,00 mg   
13

Omega 6s
53,00 mg   
31
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
26,40 mg   
5

Wassergehalt
83,95 G   
99+
84,21 G   
39

Asche
0,66 G   
17
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal   
20
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal   
16
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
165,00 kcal   
31
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
260,00 kcal   
32
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Rot   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Rot   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Sauer, Torte   
Süß   

Herkunft
Europa   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-7   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Russland   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Saxifragales   
Ericales   

Familie
Grossulariaceae   
Ericaceae   

Gattung
Ribes   
Vaccinium   

Spezies
R. rubrum   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
Steinbrech   
Heide   

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