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Blaubeere vs Rote Johannisbeere


Rote Johannisbeere vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
13,80 g  
34

Faser
2,40 g  
25
4,30 g  
13

Zucker
9,96 g  
28
7,37 g  
99+

Eiweiß
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,07 mg  
24

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
11,00 mcg  
8

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
47,00 mcg  
25

Cholin
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Fett
0,33 g  
25
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Eisen
0,28 mg  
37
1,00 mg  
13

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
33,00 mg  
13

Magnesium
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22

Zink
0,16 mg  
17
0,23 mg  
12

Phosphor
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7

Mangan
0,34 mg  
16
0,19 mg  
23

Kupfer
0,06 mg  
39
0,11 mg  
20

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
35,00 mg  
22

Omega 6s
88,00 mg  
22
53,00 mg  
32

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Wassergehalt
84,21 G  
99+
83,95 G  
99+

Asche
0,24 G  
99+
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
56,00 kcal  
28

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
56,00 kcal  
27

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
56,00 kcal  
26

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
308,00 kcal  
22

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
56,00 kcal  
30

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
260,00 kcal  
34

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Rot  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Sauer, Torte  

Herkunft
Nordamerika  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Feucht, Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
6-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Russland  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Chile  
Russland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Ribes rubrum  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Ribes Rubrum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Saxifragales  

Familie
Ericaceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Vaccinium  
Ribes  

Spezies
V. myrtillus  
R. rubrum  

Gattungsgruppe
Heide  
Steinbrech  

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