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Confronto Frutta

Susino Selvatico contro Salmonberry Nutrizione

Susino Selvatico
Salmonberry
Salmonberry contro Susino Selvatico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,42 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
1,90 g   
27
Zucchero
9,92 g   
22
3,70 g   
99+
Proteina
0,70 g   
99+
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
14,80 mcg   
6
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Non Disponibile   
Colina
1,90 mg   
31
Non Disponibile   
Grasso
0,28 g   
29
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
157,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Calcio
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28
Magnesio
7,00 mg   
28
15,00 mg   
19
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fosforo
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19
Manganese
0,05 mg   
99+
1,10 mg   
3
Rame
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
88,21 g   
18
Cenere
0,40 g   
33
0,56 g   
21
Calorie >>
<< Benefici

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