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 Confronto Frutta

Salmonberry contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Salmonberry
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Salmonberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,10 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
1,50 g   
31
Zucchero
3,70 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteina
0,90 g   
30
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
50,00 mcg   
12
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,17 mg   
37
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg   
18
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,61 mg   
4
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,33 g   
25
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21
Sodio
14,00 mg   
8
3,00 mg   
17
Calcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17
Magnesio
15,00 mg   
19
26,00 mg   
8
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganese
1,10 mg   
3
0,10 mg   
31
Rame
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,21 g   
18
89,70 g   
13
Cenere
0,56 g   
21
0,80 g   
13
Calorie >>
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