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Salmonbereen vs Eichelkürbis Ernährung

Salmonbereen
Eichelkürbis
Eichelkürbis vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,10 g   
99+
10,40 g   
99+
Faser
1,90 g   
27
1,50 g   
31
Zucker
3,70 g   
99+
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,90 g   
30
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg   
37
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Eisen
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21
Natrium
14,00 mg   
8
3,00 mg   
17
Kalzium
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17
Magnesium
15,00 mg   
19
26,00 mg   
8
Zink
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphor
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Mangan
1,10 mg   
3
0,10 mg   
31
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,21 G   
18
89,70 G   
13
Asche
0,56 G   
21
0,80 G   
13
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