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Confronto Frutta


Uva spina contro Prugna


Prugna contro Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,18 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
1,40 g  
34

Zucchero
4,40 g  
99+
9,92 g  
29

Proteina
0,88 g  
31
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg  
17
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg  
33
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
73,00 mcg  
21

Colina
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Grasso
0,58 g  
15
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg  
37
157,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
34
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29

Manganese
0,14 mg  
27
0,05 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Omega 6s
271,00 mg  
6
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
87,87 g  
24
87,02 g  
28

Cenere
0,49 g  
28
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
360,00 kcal  
10
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
71,00 kcal  
17

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
310,00 kcal  
9

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  
Rosa, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Granuloso  

Gusto
Astringente  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  
Caucaso  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania  
Cina  

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Regno Unito  

Top Esportatore
-  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa  
Prunus domestica  

Sinonimo
Ribes grossularia  
Prunus domestica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Saxifragales  
Rosales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Genus
Ribes  
Prunus  

Specie
R. uva-crispa  
P. domestica  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Rosé  

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