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Uva spina contro Uva Nutrizione

Uva spina
Uva
Uva contro Uva spina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,18 g  
99+
18,10 g  
17
Fibra
4,30 g  
13
0,90 g  
37
Zucchero
Non Disponibile  
15,48 g  
7
Proteina
0,88 g  
31
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg  
15
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg  
33
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
21
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile  
14,60 mcg  
7
Licopene
Non Disponibile  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile  
72,00 mcg  
20
Colina
Non Disponibile  
5,60 mg  
22
Grasso
0,58 g  
15
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
198,00 mg  
36
191,00 mg  
39
Ferro
0,31 mg  
34
0,36 mg  
31
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
25,00 mg  
18
10,00 mg  
34
Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosforo
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25
Manganese
0,14 mg  
23
0,07 mg  
37
Rame
0,07 mg  
32
0,13 mg  
15
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
17
11,00 mg  
29
Omega 6s
271,00 mg  
6
37,00 mg  
39
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
16
4,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
87,87 g  
22
80,50 g  
99+
Cenere
0,49 g  
27
0,50 g  
26
Calorie >>
<< Benefici

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