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Uva spina contro Uva Nutrizione
f
Uva spina
Uva
Uva contro Uva spina Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,18 g
99+
18,10 g
17
Fibra
4,30 g
13
0,90 g
37
Zucchero
Non Disponibile
15,48 g
7
Proteina
0,88 g
31
0,72 g
40
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg
15
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg
33
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
14,60 mcg
7
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
72,00 mcg
20
Colina
Non Disponibile
5,60 mg
22
Grasso
0,58 g
15
0,16 g
37
Minerali
Potassio
198,00 mg
36
191,00 mg
39
Ferro
0,31 mg
34
0,36 mg
31
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
10,00 mg
34
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosforo
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Manganese
0,14 mg
23
0,07 mg
37
Rame
0,07 mg
32
0,13 mg
15
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
11,00 mg
29
Omega 6s
271,00 mg
6
37,00 mg
39
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Contenuto di Acqua
87,87 g
22
80,50 g
99+
Cenere
0,49 g
27
0,50 g
26
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Uva spina e Feijoa
Uva spina e Visciola
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Benefici
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Ribes nero
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Uva e Bacca di sambuco
Benefici
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