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Uva contro Uva spina Nutrizione
f
Uva
Uva spina
Uva spina contro Uva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,10 g
17
10,18 g
99+
Fibra
0,90 g
37
4,30 g
13
Zucchero
15,48 g
7
Non Disponibile
Proteina
0,72 g
40
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
17
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg
30
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg
20
Non Disponibile
Colina
5,60 mg
22
Non Disponibile
Grasso
0,16 g
37
0,58 g
15
Minerali
Potassio
191,00 mg
39
198,00 mg
36
Ferro
0,36 mg
31
0,31 mg
34
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
10,00 mg
34
25,00 mg
18
Magnesio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosforo
20,00 mg
25
27,00 mg
19
Manganese
0,07 mg
37
0,14 mg
23
Rame
0,13 mg
15
0,07 mg
32
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
11,00 mg
29
46,00 mg
17
Omega 6s
37,00 mg
39
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
80,50 g
99+
87,87 g
22
Cenere
0,50 g
26
0,49 g
27
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