Uvetta

Prugna

Uvetta e Prugna

Uvetta

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

79,18 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

59,19 g9,92 g

0 63.35

1.3 Proteina

3,07 g0,70 g

0.3 14.07

1.8.1 Proteina Rapporto Carb

0,040,06

0.02 0.52

1.9 Vitamine

1.9.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg17,00 mcg

0 426

1.9.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

1.9.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

1.9.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,42 mg

0 2.8

1.9.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg0,14 mg

0 1.4

1.9.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

1.9.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

1.9.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,30 mg9,50 mg

0 228.3

1.9.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,12 mg0,26 mg

0 3.81

1.9.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg6,40 mcg

0 40.3

1.9.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.9.12 Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg73,00 mcg

0 834

1.9.13 Colina

11,10 mg1,90 mg

0 14.2

1.10 Grasso

0,46 g0,28 g

0 33.49

1.11 Minerali

1.11.1 Potassio

749,00 mg157,00 mg

42 840

1.11.2 Ferro

1,88 mg0,17 mg

0.06 9

1.11.3 Sodio

11,00 mg0,00 mg

0 1556

1.11.4 Calcio

50,00 mg6,00 mg

1 100

1.11.5 Magnesio

32,00 mg7,00 mg

0 92

1.11.6 Zinco

0,22 mg0,10 mg

0 2.7

1.11.7 Fosforo

101,00 mg16,00 mg

0 113

1.11.8 Manganese

0,30 mg0,05 mg

0 3.3

1.11.9 Rame

0,32 mg0,06 mg

0 2

1.11.10 Selenio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

1.12 Acidi Grassi

1.12.1 Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

1.12.2 Omega 6s

29,00 mg44,00 mg

0 1689

1.13 Steroli

1.13.1 Fitosterol

Non Disponibile7,00 mg

0 87

1.14 Contenuto di Acqua

15,43 g87,02 g

0 95.23

1.15 Cenere

1,85 g0,40 g

0 87.1

2 Calorie

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

299,00 kcal46,00 kcal

15 299

2.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

2.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile49,00 kcal

0 187

2.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile240,00 kcal

32 747

2.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile63,00 kcal

17 443

2.7 Calorie negli Alimenti

2.7.1 Calorie negli Succo

154,00 kcal71,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorie negli Marmellata

255,00 kcal310,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorie negli Torta

251,00 kcal294,00 kcal

80 450

3 Caratteristiche

3.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

3.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

3.3 Varietà

Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

3.4 Apirene Varietà

✔ ✘

3.5 Colore

Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo

Rosa, Porpora, Rosso

3.6 Dentro Colore

Marrone

Giallo

3.7 Forma

Ovale

Tondo

3.8 Struttura

Carnoso

Granuloso

3.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolce, Crostata

3.10 Origine

Central Europe, Asia occidentale

Caucaso

3.11 Cresce su

Non Disponibile

Alberi

3.12 Coltivazione

3.12.1 Tipo Suolo

Franco argilloso, Sabbioco terriccio

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

3.12.2 pH del Suolo

5.5-75.5-6.5

3.5 10

3.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

Freddo

4 Fatti

4.1 Fatti su

30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

4.2 Nelle Bevande Alcoliche

4.2.1 Vino

✔ ✘

4.2.2 Birra

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cocktails

✔ ✘

4.3 Produzione

4.3.1 Top Produttore

Stati Uniti d'America