Zucca di Ghianda

Nettarina

Zucca di Ghianda e Nettarina

Zucca di Ghianda

Nettarina

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Prevenzione del cancro, Cuore cura

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

Reazione allergica, Mal di testa, Nausea

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,40 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,00 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,080,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

245,10 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

11,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,50 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile130,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile6,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,10 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

263,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

26,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

26,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

89,70 g87,60 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g0,50 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

40,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcalNon Disponibile

0 187

1.3 Calorie nei Forma Secca

56,00 kcal259,00 kcal

32 747

1.4 Calorie negli Scatola Modulo

40,00 kcalNon Disponibile

17 443

1.5 Calorie negli Alimenti

1.5.1 Calorie negli Succo

47,00 kcal70,00 kcal

17 461

1.5.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal175,00 kcal

49 420

1.5.3 Calorie negli Torta

200,00 kcal333,00 kcal

80 450

2 Caratteristiche

2.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

2.2 Stagione

Inverno

Autunno, Estate

2.3 Varietà

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo

2.4 Apirene Varietà

✔ ✘

2.5 Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Arancia, Rosa, Rosso, Giallo

2.6 Dentro Colore

Giallo

2.7 Forma

Tondo

2.8 Struttura

Fibroso

Succulento

2.9 Gusto

Dolciastro

Dolce

2.10 Origine

Central America, Nord America, Sconosciuto

Cina

2.11 Cresce su

Vitigni

Alberi

2.12 Coltivazione

2.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Sabbioco terriccio

2.12.2 pH del Suolo

5.8-6.86-6.8

3.5 10

2.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

Soleggiato, Caloroso

3 Fatti

3.1 Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.

3.2 Nelle Bevande Alcoliche

3.2.1 Vino

✔ ✘

3.2.2 Birra

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Cocktails

✔ ✘

3.3 Produzione

3.3.1 Top Produttore

Cina