Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g10,60 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,50 g1,70 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,00 g7,90 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,080,10
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg17,00 mcg
0
426
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg1,13 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg0,19 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg5,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg5,40 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne0,77 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne2,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
Niedostępne0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne130,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
Niedostępne6,20 mg
0
14.2
👆🏻
Sadło
0,10 g0,32 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
263,00 mg201,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg0,28 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg0,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
26,00 mg6,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
26,00 mg9,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,10 mg0,17 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg26,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,05 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg0,09 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg2,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg111,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
NiedostępneNiedostępne
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
89,70 g87,60 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g0,50 g
0
87.1
👆🏻
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal44,00 kcal
15
299
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
NiedostępneNiedostępne
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcalNiedostępne
0
187
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal259,00 kcal
32
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcalNiedostępne
17
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal70,00 kcal
17
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal175,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
200,00 kcal333,00 kcal
80
450
👆🏻
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Jesień, Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Succulent
Smak
Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Chiny
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina piaszczysta
pH Gleby
5.8-6.86-6.8
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Słoneczny, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Kostaryka
Niemcy
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Prunus persica
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genus
Cucurbita
Prunus
Gatunki
Pepo
P. persica
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Róża