Home
mbandhingaké Frutas


anjir vs Gold Kiwi Nutrition


Gold Kiwi vs anjir Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
19.20 g   
13
14.23 g   
31

serat
2.90 g   
21
2.00 g   
26

Sugar
16.30 g   
5
10.98 g   
18

protein
0.80 g   
37
1.23 g   
18

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
4.00 MCG   
31

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg   
15
0.02 mg   
35

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.05 mg   
21

Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg   
36
0.28 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.50 mg   
4

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
12
0.06 mg   
30

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
34.00 MCG   
7

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.00 mg   
99+
105.40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0.11 mg   
36
1.49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
4.70 MCG   
15
5.50 MCG   
13

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
9.00 MCG   
32
114.00 MCG   
13

kolin
4.70 mg   
26
5.00 mg   
25

lemak
0.30 g   
28
0.56 g   
16

Minerals
  
  

kalium
232.00 mg   
30
316.00 mg   
17

Iron
0.37 mg   
30
0.29 mg   
36

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
35.00 mg   
11
20.00 mg   
22

Magnesium
17.00 mg   
17
14.00 mg   
20

seng
0.15 mg   
18
0.10 mg   
23

fosfor
14.00 mg   
32
29.00 mg   
18

Manganese
0.13 mg   
25
0.06 mg   
99+

tembaga
0.07 mg   
32
0.15 mg   
12

selenium
0.20 MCG   
15
3.10 MCG   
3

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
163.00 mg   
3

6s Omega
144.00 mg   
14
122.00 mg   
16

Sterol
  
  

Phytosterol
31.00 mg   
4
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
79.11 g   
99+
83.22 g   
99+

Ash
0.66 g   
17
0.76 g   
14

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low