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apple Green vs Dragonfruit Nutrition

apple Green
Dragonfruit
Dragonfruit vs apple Green Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
13.81 g  
33
14.00 g  
32
serat
2.40 g  
25
1.00 g  
38
Sugar
10.00 g  
27
8.00 g  
99+
protein
0.30 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.02  
26
0.14  
12
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
20
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.16 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
2.00 MCG  
33
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg  
99+
9.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG  
27
1.90 MCG  
29
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
29.00 MCG  
28
0.00 MCG  
40
kolin
3.40 mg  
33
0.00 mg  
39
lemak
0.20 g  
33
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
107.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
Iron
0.10 mg  
99+
0.65 mg  
19
sodium
1.00 mg  
20
0.00 mg  
21
calcium
6.00 mg  
40
8.80 mg  
37
Magnesium
5.00 mg  
30
18.00 mg  
15
seng
0.00 mg  
30
0.35 mg  
7
fosfor
11.00 mg  
35
36.10 mg  
12
Manganese
0.00 mg  
99+
0.18 mg  
24
tembaga
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
22
selenium
0.00 MCG  
17
0.70 MCG  
9
Asam lemak
  
  
3s Omega
9.00 mg  
34
44.00 mg  
20
6s Omega
43.00 mg  
38
48.00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg  
16
9.00 mg  
19
Kadar banyu
85.60 g  
38
87.00 g  
29
Ash
0.20 g  
99+
0.40 g  
34
Kalori >>
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