Home
mbandhingaké Frutas


Apple vs Black Cherry Nutrition


Black Cherry vs Apple Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.81 g   
33
7.50 g   
99+

serat
2.40 g   
24
ora Sumadhiya   

Sugar
10.00 g   
20
ora Sumadhiya   

protein
0.30 g   
99+
0.40 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.02   
26
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
225.60 MCG   
3

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
10

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.40 mg   
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg   
99+
0.30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg   
29
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
29.00 MCG   
25
ora Sumadhiya   

kolin
3.40 mg   
28
ora Sumadhiya   

lemak
0.20 g   
33
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
107.00 mg   
99+
143.00 mg   
99+

Iron
0.10 mg   
99+
0.20 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
6.90 mg   
13

calcium
6.00 mg   
39
11.80 mg   
30

Magnesium
5.00 mg   
30
17.60 mg   
16

seng
0.00 mg   
30
0.10 mg   
23

fosfor
11.00 mg   
35
10.80 mg   
36

Manganese
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
31

tembaga
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
22

selenium
0.00 MCG   
17
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
9.00 mg   
30
26.00 mg   
23

6s Omega
43.00 mg   
37
27.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
12.00 mg   
7

Kadar banyu
85.60 g   
36
82.20 g   
99+

Ash
0.20 g   
99+
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low