Home
mbandhingaké Frutas


Black Cherry vs Mango Nutrition


Mango vs Black Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
7.50 g   
99+
15.00 g   
27

serat
ora Sumadhiya   
1.60 g   
30

Sugar
ora Sumadhiya   
13.70 g   
9

protein
0.40 g   
99+
0.80 g   
37

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
225.60 MCG   
3
54.00 MCG   
11

Vitamin B1 (thiamin)
ora Sumadhiya   
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.04 mg   
24

Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg   
36
0.70 mg   
18

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
ora Sumadhiya   
0.12 mg   
11

Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya   
43.00 MCG   
4

Vitamin C (Ascorbic asam)
ora Sumadhiya   
36.40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
4.20 MCG   
17

Lycopene
ora Sumadhiya   
3.00 MCG   
8

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
23.00 MCG   
28

kolin
ora Sumadhiya   
7.60 mg   
13

lemak
0.20 g   
33
0.38 g   
23

Minerals
  
  

kalium
143.00 mg   
99+
168.00 mg   
99+

Iron
0.20 mg   
99+
0.16 mg   
99+

sodium
6.90 mg   
13
1.00 mg   
20

calcium
11.80 mg   
30
11.00 mg   
32

Magnesium
17.60 mg   
16
10.00 mg   
25

seng
0.10 mg   
23
0.09 mg   
24

fosfor
10.80 mg   
36
14.00 mg   
32

Manganese
0.10 mg   
31
0.06 mg   
39

tembaga
0.10 mg   
22
0.11 mg   
18

selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg   
23
51.00 mg   
14

6s Omega
27.00 mg   
99+
19.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
82.20 g   
99+
83.46 g   
99+

Ash
0.50 g   
26
0.36 g   
35

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low