Home
 mbandhingaké Frutas

Mango vs Acorn squash Nutrition

Mango
Acorn squash
Acorn squash vs Mango Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.00 g   
27
10.40 g   
99+
serat
1.60 g   
30
1.50 g   
31
Sugar
13.70 g   
9
0.00 g   
99+
protein
0.80 g   
37
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.08   
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
245.10 MCG   
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.00 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
11.00 MCG   
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
6.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
ora Sumadhiya   
Lycopene
3.00 MCG   
8
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
ora Sumadhiya   
kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   
lemak
0.38 g   
23
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
168.00 mg   
99+
263.00 mg   
25
Iron
0.16 mg   
99+
0.60 mg   
21
sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17
calcium
11.00 mg   
32
26.00 mg   
17
Magnesium
10.00 mg   
25
26.00 mg   
8
seng
0.09 mg   
24
0.10 mg   
23
fosfor
14.00 mg   
32
27.00 mg   
19
Manganese
0.06 mg   
39
0.10 mg   
31
tembaga
0.11 mg   
18
0.10 mg   
22
selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
51.00 mg   
14
22.00 mg   
24
6s Omega
19.00 mg   
99+
13.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
83.46 g   
99+
89.70 g   
13
Ash
0.36 g   
35
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!