Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Mango Nutrition

Acorn squash
Mango
Mango vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
15.00 g   
27
serat
1.50 g   
31
1.60 g   
30
Sugar
0.00 g   
99+
13.70 g   
9
protein
0.80 g   
37
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.05   
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
54.00 MCG   
11
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.03 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
24
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.70 mg   
18
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.20 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.12 mg   
11
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
43.00 MCG   
4
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
36.40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
4.20 MCG   
17
Lycopene
ora Sumadhiya   
3.00 MCG   
8
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
23.00 MCG   
28
kolin
ora Sumadhiya   
7.60 mg   
13
lemak
0.10 g   
99+
0.38 g   
23
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
168.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.16 mg   
99+
sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20
calcium
26.00 mg   
17
11.00 mg   
32
Magnesium
26.00 mg   
8
10.00 mg   
25
seng
0.10 mg   
23
0.09 mg   
24
fosfor
27.00 mg   
19
14.00 mg   
32
Manganese
0.10 mg   
31
0.06 mg   
39
tembaga
0.10 mg   
22
0.11 mg   
18
selenium
0.40 MCG   
13
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
51.00 mg   
14
6s Omega
13.00 mg   
99+
19.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
89.70 g   
13
83.46 g   
99+
Ash
0.80 g   
13
0.36 g   
35
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!