Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Blueberry vs bilberry Nutrition


bilberry vs Blueberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.49 g   
29
11.50 g   
99+

serat
2.40 g   
24
2.80 g   
22

Sugar
9.96 g   
21
0.00 g   
99+

protein
0.74 g   
39
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
1.08 MCG   
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
22
0.03 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
34
0.58 mg   
28

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.12 mg   
99+
0.16 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
35
0.06 mg   
29

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.70 mg   
99+
44.00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0.57 mg   
17
0.00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
19.30 MCG   
4
4.00 MCG   
18

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
80.00 MCG   
17
0.00 MCG   
36

kolin
6.00 mg   
20
0.00 mg   
32

lemak
0.33 g   
25
0.50 g   
18

Minerals
  
  

kalium
77.00 mg   
99+
103.00 mg   
99+

Iron
0.28 mg   
37
0.80 mg   
16

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
6.00 mg   
39
15.00 mg   
26

Magnesium
6.00 mg   
29
7.00 mg   
28

seng
0.16 mg   
17
0.10 mg   
23

fosfor
12.00 mg   
34
9.00 mg   
39

Manganese
0.34 mg   
13
3.30 mg   
1

tembaga
0.06 mg   
39
0.11 mg   
19

selenium
0.10 MCG   
16
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
58.00 mg   
13
ora Sumadhiya   

6s Omega
88.00 mg   
22
ora Sumadhiya   

Sterol
  
  

Phytosterol
26.40 mg   
5
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
84.21 g   
39
0.20 g   
99+

Ash
0.24 g   
40
87.10 g   
1

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low