Home
 mbandhingaké Frutas

Boysenberry vs Plum Nutrition

Boysenberry
Plum
Plum vs Boysenberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
12.20 g   
39
11.42 g   
99+
serat
5.30 g   
9
1.40 g   
32
Sugar
6.90 g   
99+
9.92 g   
22
protein
1.10 g   
21
0.70 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.06   
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
17.00 MCG   
22
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
19
0.03 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
25
0.03 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg   
14
0.42 mg   
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
31
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
63.00 MCG   
2
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.10 mg   
99+
9.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
0.26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
6.40 MCG   
12
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
73.00 MCG   
19
kolin
10.20 mg   
6
1.90 mg   
31
lemak
0.26 g   
30
0.28 g   
29
Minerals
  
  
kalium
139.00 mg   
99+
157.00 mg   
99+
Iron
0.85 mg   
15
0.17 mg   
99+
sodium
1.00 mg   
20
0.00 mg   
21
calcium
27.00 mg   
16
6.00 mg   
39
Magnesium
16.00 mg   
18
7.00 mg   
28
seng
0.22 mg   
13
0.10 mg   
23
fosfor
27.00 mg   
19
16.00 mg   
29
Manganese
0.55 mg   
7
0.05 mg   
99+
tembaga
0.08 mg   
29
0.06 mg   
39
selenium
0.20 MCG   
15
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
50.00 mg   
15
0.00 mg   
38
6s Omega
98.00 mg   
19
44.00 mg   
36
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12
Kadar banyu
85.90 g   
34
87.02 g   
26
Ash
0.54 g   
22
0.40 g   
33
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!