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Boysenberry contro Prugna Nutrizione
f
Boysenberry
Prugna
Prugna contro Boysenberry Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
11,42 g
99+
Fibra
5,30 g
9
1,40 g
32
Zucchero
6,90 g
99+
9,92 g
22
Proteina
1,10 g
21
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg
2
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
12
73,00 mcg
19
Colina
10,20 mg
6
1,90 mg
31
Grasso
0,26 g
30
0,28 g
29
Minerali
Potassio
139,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,85 mg
15
0,17 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
27,00 mg
16
6,00 mg
39
Magnesio
16,00 mg
18
7,00 mg
28
Zinco
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fosforo
27,00 mg
19
16,00 mg
29
Manganese
0,55 mg
7
0,05 mg
99+
Rame
0,08 mg
29
0,06 mg
39
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
50,00 mg
15
0,00 mg
38
Omega 6s
98,00 mg
19
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
85,90 g
34
87,02 g
26
Cenere
0,54 g
22
0,40 g
33
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Boysenberry e Miracolo di frutta
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