Nhà
 So sánh Trái cây

Boysenberry vs Mận Dinh dưỡng

Boysenberry
Mận
Mận vs Boysenberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
12,20 g  
39
11,42 g  
99+
Chất xơ
5,30 g  
9
1,40 g  
34
Đường
6,90 g  
99+
9,92 g  
29
Chất đạm
1,10 g  
21
0,70 g  
99+
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
14
0,42 mg  
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30
Vitamin C (ascorbic acid)
3,10 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
6,40 mcg  
12
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
73,00 mcg  
21
choline
10,20 mg  
7
1,90 mg  
38
Mập
0,26 g  
30
0,28 g  
29
khoáng sản
  
  
kali
139,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Bàn là
0,85 mg  
15
0,17 mg  
99+
sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
canxi
27,00 mg  
16
6,00 mg  
40
magnesium
16,00 mg  
18
7,00 mg  
28
kẽm
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Photpho
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29
mangan
0,55 mg  
8
0,05 mg  
99+
Đồng
0,08 mg  
29
0,06 mg  
39
Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
6s Omega
98,00 mg  
19
44,00 mg  
37
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
7,00 mg  
22
Hàm lượng nước
85,90 g  
36
87,02 g  
28
Tro
0,54 g  
23
0,40 g  
34
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!