Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Boysenberry và Mận


Mận và Boysenberry


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, trẻ hóa da, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Bảo vệ tóc   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   

Tác dụng phụ
Giảm lượng đường trong máu   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
11,42 g   
99+

Chất xơ
5,30 g   
9
1,40 g   
32

Đường
6,90 g   
99+
9,92 g   
22

Chất đạm
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
63,00 mcg   
2
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
3,10 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
6,40 mcg   
12

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
73,00 mcg   
19

choline
10,20 mg   
6
1,90 mg   
31

Mập
0,26 g   
30
0,28 g   
29

khoáng sản
  
  

kali
139,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Bàn là
0,85 mg   
15
0,17 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

canxi
27,00 mg   
16
6,00 mg   
39

magnesium
16,00 mg   
18
7,00 mg   
28

kẽm
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Photpho
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29

mangan
0,55 mg   
7
0,05 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
29
0,06 mg   
39

Selenium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38

6s Omega
98,00 mg   
19
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
85,90 g   
34
87,02 g   
26

Tro
0,54 g   
22
0,40 g   
33

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
50,00 kcal   
24
46,00 kcal   
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
49,00 kcal   
16

Năng lượng trong mẫu khô
Không có sẵn   
240,00 kcal   
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn   
63,00 kcal   
17

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
40,00 kcal   
35
71,00 kcal   
16

Calo trong Jam
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Calo trong Pie
300,00 kcal   
18
294,00 kcal   
20

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng   
cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Thorn và Thornless   
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
Đen, Màu tím, tím đen   
Hồng, Màu tím, đỏ   

bên trong màu
màu đỏ sậm   
Màu vàng   

hình dáng
Tròn   
Tròn   

Kết cấu
rôm rả   
nhiều hột   

Nếm thử
NA   
rôm rả, Ngọt, Chua cay   

Gốc
Mỹ   
Caucasus   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
NA   
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   

pH đất
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Điều kiện khí hậu
NA   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
NA   
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
NA   
Trung Quốc   

Các nước khác
NA   
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Trung Quốc   
Vương quốc Anh   

Lên trên xuất khẩu
New Zealand   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus Ursinus x   
Prunus domestica   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Rosaceae   
Rosaceae   

giống
Rubus   
Prunus   

Loài
R. Ursinus x idaeus   
P. domestica   

generic Nhóm
Bông hồng   
Bông hồng   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp