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Confronto Frutta


Boysenberry e Prugna


Prugna e Boysenberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Ringiovanimento della pelle, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
11,42 g  
99+

Fibra
5,30 g  
9
1,40 g  
34

Zucchero
6,90 g  
99+
9,92 g  
29

Proteina
1,10 g  
21
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
73,00 mcg  
21

Colina
10,20 mg  
7
1,90 mg  
38

Grasso
0,26 g  
30
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
139,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,85 mg  
15
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
27,00 mg  
16
6,00 mg  
40

Magnesio
16,00 mg  
18
7,00 mg  
28

Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29

Manganese
0,55 mg  
8
0,05 mg  
99+

Rame
0,08 mg  
29
0,06 mg  
39

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+

Omega 6s
98,00 mg  
19
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
85,90 g  
36
87,02 g  
28

Cenere
0,54 g  
23
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
50,00 kcal  
35
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
71,00 kcal  
17

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Thorn e senza spine  
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Porpora, Porpora Nero  
Rosa, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Magenta  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Granuloso  

Gusto
-  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
America  
Caucaso  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Freddo  

Fatti

Fatti su
Le boysenberry sono un incrocio tra lamponi, more e loganberry.  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Cina  

Altri Paesi
-  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Regno Unito  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus ursinus x idaeus  
Prunus domestica  

Sinonimo
Rubus Ursinus x Rubus Idaeus  
Prunus domestica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Prunus  

Specie
R. ursinus x idaeus  
P. domestica  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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