Acasă
 Fructe si compara

mure varietatea Boysen vs Prună Nutriție

mure varietatea Boysen
Prună
Prună vs mure varietatea Boysen Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
11,42 g  
99+
Fibră
5,30 g  
9
1,40 g  
34
Zahăr
6,90 g  
99+
9,92 g  
29
Proteină
1,10 g  
21
0,70 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg  
14
0,42 mg  
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
3,10 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,26 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
6,40 mcg  
12
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
73,00 mcg  
21
colină
10,20 mg  
7
1,90 mg  
38
Gras
0,26 g  
30
0,28 g  
29
minerale
  
  
Potasiu
139,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Fier
0,85 mg  
15
0,17 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
27,00 mg  
16
6,00 mg  
40
Magneziu
16,00 mg  
18
7,00 mg  
28
Zinc
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29
Mangan
0,55 mg  
8
0,05 mg  
99+
Cupru
0,08 mg  
29
0,06 mg  
39
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
6s omega
98,00 mg  
19
44,00 mg  
37
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
7,00 mg  
22
Continut de apa
85,90 g  
36
87,02 g  
28
Frasin
0,54 g  
23
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!