Home
mbandhingaké Frutas


Cloudberry vs Papaya Nutrition


Papaya vs Cloudberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
8.60 g  
99+
10.82 g  
99+

serat
5.30 g  
9
1.70 g  
31

Sugar
7.00 g  
99+
7.82 g  
99+

protein
2.40 g  
7
0.50 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.28  
2
0.05  
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
47.00 MCG  
15

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.02 mg  
36

Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
12
0.03 mg  
32

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
0.36 mg  
40

Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.19 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
38.00 MCG  
5

Vitamin C (Ascorbic asam)
158.00 mg  
3
62.00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinone)
5.40 MCG  
14
2.60 MCG  
25

Lycopene
0.00 MCG  
9
1,828.00 MCG  
4

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
89.00 MCG  
17

kolin
0.00 mg  
39
6.10 mg  
23

lemak
0.80 g  
9
0.26 g  
30

Minerals
  
  

kalium
194.00 mg  
39
182.00 mg  
99+

Iron
0.70 mg  
17
0.25 mg  
40

sodium
1.00 mg  
20
8.00 mg  
11

calcium
18.00 mg  
24
20.00 mg  
23

Magnesium
6.00 mg  
29
21.00 mg  
12

seng
0.10 mg  
23
0.08 mg  
25

fosfor
35.00 mg  
14
10.00 mg  
37

Manganese
0.65 mg  
6
0.04 mg  
99+

tembaga
0.08 mg  
29
0.11 mg  
19

selenium
0.10 MCG  
16
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
47.00 mg  
18

6s Omega
0.00 mg  
99+
11.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9.00 mg  
19
16.00 mg  
12

Kadar banyu
87.00 g  
29
88.00 g  
23

Ash
1.20 g  
6
0.60 g  
21

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low