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Cloudberry vs Mamão Nutrição

Cloudberry
Mamão
Mamão vs Cloudberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,60 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibra
5,30 g  
9
1,70 g  
31
Açucar
7,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Proteína
2,40 g  
7
0,50 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,28  
2
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
158,00 mg  
3
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Gordo
0,80 g  
9
0,26 g  
30
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
182,00 mg  
99+
Ferro
0,70 mg  
17
0,25 mg  
40
Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11
Cálcio
18,00 mg  
24
20,00 mg  
23
Magnésio
6,00 mg  
29
21,00 mg  
12
Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fósforo
35,00 mg  
14
10,00 mg  
37
Manganês
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
29
0,11 mg  
19
Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
6s Omega
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Teor de água
87,00 g  
29
88,00 g  
23
Cinza
1,20 g  
6
0,60 g  
21
Calorias >>
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