Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs blackcurrant Nutrition


blackcurrant vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.42 g   
99+
15.40 g   
24

serat
1.40 g   
32
ora Sumadhiya   

Sugar
9.92 g   
22
ora Sumadhiya   

protein
0.70 g   
99+
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
12.00 MCG   
25

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.05 mg   
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.05 mg   
20

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
0.30 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.40 mg   
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.07 mg   
26

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
181.00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
1.00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
ora Sumadhiya   

kolin
1.90 mg   
31
ora Sumadhiya   

lemak
0.28 g   
29
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg   
99+
322.00 mg   
15

Iron
0.17 mg   
99+
1.54 mg   
9

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
6.00 mg   
39
55.00 mg   
4

Magnesium
7.00 mg   
28
24.00 mg   
10

seng
0.10 mg   
23
0.27 mg   
11

fosfor
16.00 mg   
29
59.00 mg   
5

Manganese
0.05 mg   
99+
0.26 mg   
18

tembaga
0.06 mg   
39
0.09 mg   
25

selenium
0.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
72.00 mg   
11

6s Omega
44.00 mg   
36
107.00 mg   
18

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
87.02 g   
26
81.96 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
0.86 g   
12

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low