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Susino Selvatico contro Ribes nero Nutrizione

Susino Selvatico
Ribes nero
Ribes nero contro Susino Selvatico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,42 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
1,40 g  
34
3,40 g  
18
Zucchero
9,92 g  
29
7,40 g  
99+
Proteina
0,70 g  
99+
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
15,00 mcg  
33
Colina
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39
Grasso
0,28 g  
29
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
157,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Ferro
0,17 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
55,00 mg  
4
Magnesio
7,00 mg  
28
24,00 mg  
10
Zinco
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Fosforo
16,00 mg  
29
59,00 mg  
5
Manganese
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
21
Rame
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25
Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Omega 6s
44,00 mg  
37
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
81,96 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,86 g  
12
Calorie >>
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