Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs Durian Nutrition


Durian vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.42 g   
99+
27.09 g   
7

serat
1.40 g   
32
3.80 g   
15

Sugar
9.92 g   
22
ora Sumadhiya   

protein
0.70 g   
99+
1.47 g   
15

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.37 mg   
2

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.20 mg   
3

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
1.07 mg   
8

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.23 mg   
25

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.32 mg   
3

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
36.00 MCG   
6

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
19.70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
ora Sumadhiya   

kolin
1.90 mg   
31
ora Sumadhiya   

lemak
0.28 g   
29
5.33 g   
4

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg   
99+
436.00 mg   
9

Iron
0.17 mg   
99+
0.43 mg   
27

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
6.00 mg   
39
6.00 mg   
39

Magnesium
7.00 mg   
28
30.00 mg   
5

seng
0.10 mg   
23
0.28 mg   
10

fosfor
16.00 mg   
29
39.00 mg   
9

Manganese
0.05 mg   
99+
0.33 mg   
14

tembaga
0.06 mg   
39
0.21 mg   
6

selenium
0.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
0.00 mg   
38

6s Omega
44.00 mg   
36
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
87.02 g   
26
65.00 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
1.12 g   
7

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low