Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs Durian Nutrition


Durian vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.42 g  
99+
27.09 g  
7

serat
1.40 g  
34
3.80 g  
15

Sugar
9.92 g  
29
20.00 g  
4

protein
0.70 g  
99+
1.47 g  
15

Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.06  
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
2.00 MCG  
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.37 mg  
2

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.20 mg  
3

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
35
1.07 mg  
8

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.23 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.32 mg  
3

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
36.00 MCG  
6

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg  
99+
19.70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg  
30
1.40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG  
12
1.50 MCG  
30

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG  
21
0.00 MCG  
40

kolin
1.90 mg  
38
19.20 mg  
1

lemak
0.28 g  
29
5.33 g  
4

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg  
99+
436.00 mg  
9

Iron
0.17 mg  
99+
0.43 mg  
27

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
6.00 mg  
40
6.00 mg  
40

Magnesium
7.00 mg  
28
30.00 mg  
5

seng
0.10 mg  
23
0.28 mg  
10

fosfor
16.00 mg  
29
39.00 mg  
9

Manganese
0.05 mg  
99+
0.33 mg  
17

tembaga
0.06 mg  
39
0.21 mg  
6

selenium
0.00 MCG  
17
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

6s Omega
44.00 mg  
37
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg  
22
17.00 mg  
11

Kadar banyu
87.02 g  
28
65.00 g  
99+

Ash
0.40 g  
34
1.12 g  
7

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low