Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs Green Bell mrico Nutrition


Green Bell mrico vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.42 g  
99+
4.64 g  
99+

serat
1.40 g  
34
1.80 g  
30

Sugar
9.92 g  
29
2.40 g  
99+

protein
0.70 g  
99+
0.86 g  
32

Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.20  
7

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
18.00 MCG  
23

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.06 mg  
17

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.03 mg  
31

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
35
0.48 mg  
31

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.22 mg  
7

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
10.00 MCG  
25

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg  
99+
80.40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg  
30
0.37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG  
12
7.40 MCG  
11

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG  
21
341.00 MCG  
3

kolin
1.90 mg  
38
5.50 mg  
27

lemak
0.28 g  
29
0.17 g  
36

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg  
99+
175.00 mg  
99+

Iron
0.17 mg  
99+
0.34 mg  
32

sodium
2.00 mg  
18
3.00 mg  
17

calcium
6.00 mg  
40
10.00 mg  
35

Magnesium
7.00 mg  
28
10.00 mg  
25

seng
0.10 mg  
23
0.13 mg  
20

fosfor
16.00 mg  
29
20.00 mg  
25

Manganese
0.05 mg  
99+
0.12 mg  
31

tembaga
0.06 mg  
39
0.07 mg  
34

selenium
0.00 MCG  
17
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
8.00 mg  
35

6s Omega
44.00 mg  
37
54.00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg  
22
9.00 mg  
19

Kadar banyu
87.02 g  
28
93.90 g  
4

Ash
0.40 g  
34
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low