Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs Green Bell mrico Nutrition


Green Bell mrico vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.42 g   
99+
4.64 g   
99+

serat
1.40 g   
32
1.80 g   
28

Sugar
9.92 g   
22
2.40 g   
99+

protein
0.70 g   
99+
0.86 g   
32

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.20   
7

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
18.00 MCG   
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.06 mg   
17

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.03 mg   
31

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
0.48 mg   
31

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.22 mg   
7

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
10.00 MCG   
25

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
80.40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
0.37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
7.40 MCG   
11

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
341.00 MCG   
3

kolin
1.90 mg   
31
5.50 mg   
23

lemak
0.28 g   
29
0.17 g   
36

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg   
99+
175.00 mg   
99+

Iron
0.17 mg   
99+
0.34 mg   
32

sodium
2.00 mg   
18
3.00 mg   
17

calcium
6.00 mg   
39
10.00 mg   
34

Magnesium
7.00 mg   
28
10.00 mg   
25

seng
0.10 mg   
23
0.13 mg   
20

fosfor
16.00 mg   
29
20.00 mg   
25

Manganese
0.05 mg   
99+
0.12 mg   
27

tembaga
0.06 mg   
39
0.07 mg   
34

selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
8.00 mg   
31

6s Omega
44.00 mg   
36
54.00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
9.00 mg   
9

Kadar banyu
87.02 g   
26
93.90 g   
4

Ash
0.40 g   
33
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low