Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
goldan vs Ardei gras verde Nutriție
f
goldan
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs goldan Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,42 g
99+
4,64 g
99+
Fibră
1,40 g
32
1,80 g
28
Zahăr
9,92 g
22
2,40 g
99+
Proteină
0,70 g
99+
0,86 g
32
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,20
7
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
33
0,06 mg
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
35
0,48 mg
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
10,00 mcg
25
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
7,40 mcg
11
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg
19
341,00 mcg
3
colină
1,90 mg
31
5,50 mg
23
Gras
0,28 g
29
0,17 g
36
minerale
Potasiu
157,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Fier
0,17 mg
99+
0,34 mg
32
Sodiu
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calciu
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magneziu
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosfor
16,00 mg
29
20,00 mg
25
Mangan
0,05 mg
99+
0,12 mg
27
Cupru
0,06 mg
39
0,07 mg
34
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s omega
44,00 mg
36
54,00 mg
30
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
9,00 mg
9
Continut de apa
87,02 g
26
93,90 g
4
Frasin
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
goldan și Mar verde
goldan și cires negru
goldan și Măr
Fructe cu conținut caloric scăzut
Tamarillo
ghindă suc de fructe
longan
sapota
Mar verde
cires negru
Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Ardei gras verde și ghindă ...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Ardei gras verde și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Ardei gras verde și sapota
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut